恬靜幽雅

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://nakano-koenji.areablog.jp/kelley

β胡蘿蔔素能有效阻擋UV

皮膚天生K的女生會不會很装逑V生就長得白的女生?其實也不用装轣C光靠天生,也會使皮膚變K滴,最重要是吃對了美白食物,K皮膚也能變白,白皮膚也能繼續天生麗質下去。那到底吃什麼美白皮膚最快呢?經常曬太陽或者色素沉澱都會令皮膚欠缺光澤,想改善肌膚暗沉問題,你可以選擇喺使用提亮膚色嘅護膚品前用美容機喺面上打圈按摩洗面,帶走油脂污垢之餘,可以叫醒每個毛孔,幫佢哋做運動,維持後續護膚品吸收,咁樣護膚程序就事半功倍啦!

  1、多喝蜂蜜

  研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,搴ュ肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少K色素的沉積,預防肌膚乾燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑,同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等,起到美容護膚的功效。

  特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20〜30克。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。早前自己試用完ageLOC Me,佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用,幫到手改善皮膚之餘,仲會根據我係apps提供嘅數據,係唔同環境而有所變化,智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老,佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我,從根本去改善皮膚。

  2、多吃維生素c高的水果

  想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾K色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。另外,要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、揄チ皮膚抵抗力的維生素A及揄チ皮膚彈性的鈣,這些都能從食物中獲得。護膚都可以同科技扯上關係?講緊嘅係ageLOC Me呢套智能化科技護膚產品。會根據我地係專用apps上提供嘅數據進行分析,配合2000多種精華液組合,客製出個人謢膚配方。以後唔需要再買瓶瓶罐罐,仲可以有量膚訂製既護膚享受。

如何美白 美白有什麼方法 美白吃什麼

  3、多吃薏米

  薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,還含有人體必需的多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到搴ュ免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。有研究報告指出,喝穀ヨス是使用含穀ヰャ分的保養品,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

  4、多吃黃紅色蔬果

  紅色、橘黃色蔬果及深告F葉菜,如芒果、番茄、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,搴ュ皮膚抵抗力。尤其番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。不過,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮!

  5、多吃堅果

  對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕,還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過,這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來,不能操之過急。

 



胡蘿蔔素
goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000239312/p11718780c.html
qita | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
頭髮的光澤度取決於體內甲狀腺素的作用
頭髮毛躁使用護發素要注意什麼
怎樣讓孩子“牛”起來?
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
ブログイメージ

前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2018年 次の年へ 前の月へ 9月 次の月へ
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
今日 合計
ビュー 19 5341
コメント 0 0
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

最新のコメント

おすすめリンク


外苑東クリニック
東京 人間ドック