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なかの里まち アンテナショップ おすそわけ 

 

           久し振りに前を通ったので、覘いてみた

 

 

 

 

           

 

 

           目茶小さい茄子 芥子漬けになっているような小茄子

 

           真ん中に包丁入れて丸で糠漬けにしようと

 

           小茄子  1袋  50円

 

           リコピン ミニトマト  1パック  150円

 

           パプリカ  赤・黄  各1個  78円

 

           桃  2個入りパック  380円  まっこれは普通か

 

           でも、他の3品は、かなりお買い得でした

 

 

 



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 高円寺へ食材買い出し 2

 

           今日の食材買い出し 青果

 

 

 

           

 

 

           三平ストアーで  アスパラ  1束  88円

 

           菜の花  1束  198円

 

           ベビーリーフ  1パック  128円

 

           ブロッコリー  1株  100円

 

           野方青果で  里芋  1パック  100円

 

           西友で  バナナ  5本  100円

 

 



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 食材買い出し  青果

 

           天気が良いので食材買い出しに高円寺まで自転車で

 

           先ずは青果編

 

 

 

           

 

 

           ユータカラヤで 新ジャガ  1袋  100円

 

           高野青果で  パプリカ(オレンジ)  1個  100円

 

           ベビーリーフ  1パック  100円

 

           帰りに大久保通りのファームドゥで  

 

           ラディッシュ  1パック  180円 

 

           ブロッコリー  1個  半値で90円

 

           ミニフルーツトマト  1パック  250円

 

 

  



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 食材買い出し  2

 

           やはり阿佐ヶ谷パール商店街で生鮮野菜を

 

 

 

           

 

 

           高野青果で  フルーツトマト  1パック  298円

 

           蕪  1束  158円

 

           ユータカラヤで  インゲン  1パック  171円

 

           ベビーリーフ  1パック  138円 

 

 



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食材買い出し  高円寺  1

 

           奥様の幼馴染みが那須から2泊の予定でお泊りと云うので

 

           食材買い出しに高円寺まで  先ずは青果編

 

 

           

 

 

           青果は、中野の方が良い物が手に入るので

 

           特売品だけ  高野青果で

 

           クレソン  2パック  100円

 

           椎茸  1パック  128円

 

           マッシュルーム  1パック  128円

 

           クレソンは4パックも買ったが、サラダ用と明日のすき焼きに

 

           帰って買い忘れたのを中野の西友で

 

           バジル  1パック  97円

 

           大葉  1束  97円 

 

 

 



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 食材買い出し

 

           先ずは、青果売り場で

 

 

           

 

 

           高円寺 野菜マルシェで  キャベツ小  50円

 

           高野青果で  アボガド  1個  98円

 

           業務スーパーで  モヤシ  1袋  22円

 

           中野 西友で  大葉  1束  57円

 

           酢橘  3個入り1袋  97円

 

           野方青果で  ミニ胡瓜  1袋  100円

 

  



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 食材買い出し 青果売り場

 

           青果売り場で

 

 

           

 

 

           高円寺ファームドゥで

 

           間引きの大根  4本入りパック  150円

 

           糠漬けに丁度よい旨そう

 

           ユータカラヤ青果売り場で

 

           蕪  3個1把  100円

 

           高野青果で

 

           ベビーリーフとラディッシュが2パック100円で

 

           交渉して各1パックづつで100円にしてもらう

 

           中野に戻り、ブロードウェイ地階の西友で

 

           大葉  1把  57円

 

           ミニトマト  1パック  147円

 

           大根1/2カット  107円

 

           野方青果で 

 

           マッシュルーム  1パック  150円

 

 



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 野菜

 

           生涯学習大学の帰りに、丸井地階のピーコックへ

 

           何故か今日は野菜の特売品がいろいろと

 

 

           

 

 

           結構大きい黄金桃が  何と1個  98円

 

           アボガドも  1個98円

 

           マッシュルームも  1パック  98円

 

           レモンは2個100円だが  1個だと58円

 

           三つ葉も同じく       1束だと58円

 

 

           帰りにブロードウェイ地階の野方青果で

 

           本日の目玉品  薩摩芋  1袋  100円

 

           分葱は普通で  1把  150円

 

           でも野菜の安い日でした

 

  



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 食材買い出し 1

 

           自転車で高円寺まで、先ずは高野青果で

 

 

           

 

 

           トレビーム  1個  250円

 

           ラディッシュ  1把  50円

 

           酢橘  3個  100円

 

           マッシュルーム  1パック  80円

 

 

           土曜日だけ三浦から軽トラで売りに来る八百屋で

 

           スイカ 1個は食べ切れないというと半分にしてくれ  400円

 

           大玉の玉葱  2個  120円

 

 



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 食材買い出し  青果

 

           青果編

 

 

           

  

 

           高野青果でフレッシュハーブバジル・ローズマリー・ロケット

 

           3パックで  100円

 

           鶴亀店頭で見つけ 完熟粗濾しトマト紙パック

 

           1個  67円  

 

           後は帰りにブローとウェイ地階野方青果で

 

           分葱  1把  150円

 

           胡瓜  3本  100円

 

           みつば  1パック  50円 

 

 



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日々の食材探しの奮闘記と日々のご飯を観た目も綺麗に盛り付け 写真入りで紹介します
年金暮らしの暇だけタップリある爺さんが、趣味と実益兼ねたご飯作りの日記です


  
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