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 朝ラーメン



       今朝は食材も揃っていたので シンプルな醤油ラーメンで



       



       今日のブランチ


       今朝目覚めても機能の後遺症で足腰が痛い 今朝の朝ラーメンは


       バラ叉焼・茹で玉子・生木耳・モヤシ・刻み葱・焼き海苔とシンプルな


       トッピングで醤油ラーメンを セス免除で買ったスープもこれで終わり


       買いに行かなくちゃぁ〜  今日のブランチ









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 今夜の晩ご飯



       今日は、久し振りによく歩いて万歩計の数値も10,000歩越え いゃぁ〜

       足腰痛いわ と云う事で今夜は、帰り賭けに京樽よって鯖寿司と巻物3種買って

       お蕎麦を湯がいて天笊で



       



       今夜の晩ご飯




       



       立川散策のららぽーとのリーボックで昔よくはいていたお気に入りの


       スニーカーが復刻版で出ていて 奥様懐かしがってお買い上げ




       



       IKEAでは、最近テフロンが剥げたのかくっつくようになってきた


       1番頻繁に使う24cmの中華鍋風フライパンが格安で売っていたのでお買い上げ


       まぁ 久し振りに彼方此方見て歩いて いゃぁ〜 ぐったりです









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 年1回の 全館点検日



       今日は、中野ブロードウェイの店舗も住宅も年1回の全巻点検日と云う事で

       朝の9時から午後6時まで、住宅の場合は、電気と水道以外は、TVもネットも

       繋がらないし、エレベーターも動かない と云う事で午後から階段降りて

       立川散策に出かけた と云う事でこの記事も帰宅してから書いている



       



       ブランチは、トーストサンドにコーヒーで




       



       



       今日のトーストサンド 具材は、スライスチーズ・ロースハム・


       カリカリベーコン・アーリーレッド・両面焼き目玉焼き・レタスで









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 今夜は揚げ物



       今夜は揚げ物だらけ ヤリイカ唐揚げにオニオンレング・カキフライ・

       ヒレカツの盛り合わせプレートで



       



       今夜の晩ご飯




       



       



       今夜は1プレートで キャベツの千切り・ベビーリーフ・ミニトマト・


       アスパラ添えで




       



       ついでにヤリイカもイカリングの唐揚げにして  今夜は珍しく


       揚げ物だらけの晩ご飯









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今朝は和定食で



       今朝は、昨日みかけて買ったエボタイの干物があるので焼いて、ご飯を炊いて

       和定食で



       



       今日の朝ご飯




       



       珍しく出ていたエボ鯛の干物を焼いて




       



       お伴は、ベーコン・ホウレン草・生木耳・炒り卵のバター炒め




       



       



       温泉玉子作って醤油を加えグチャグチャにかき回してご飯にかけて


       玉子かけご飯に




       



       焼き海苔




       



       アスパラ・ブロッコリー・ミニトマト・ベビーリーフのサラダ




       



       お新香に




       



       揚戸豆腐のお味噌汁で 今朝の和定食  う〜ん  旨いわぁ〜













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 今夜は寄せ鍋



       魚屋で珍しいウマヅラハギが出ていたので 今夜の寄せ鍋の具に

       

       



       今日の晩ご飯




       



       後は、自家製鶏団子・牡蠣・白菜・椎茸・葱・エノキ・エレンギ・豆腐で




       



       最後に豆腐と牡蠣を加え テーブルコンロに移して再沸騰すれば出来上がり




       



       鍋 温まるわぁ〜




       



       後は、お新香で  今夜の晩ご飯









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 日本蕎麦でブランチ



       月曜日なので恒例で奥様朝からストレッチにお出かけ

       と云う事で 1人ブランチを



       



       生蕎麦の残りがあったので温かいお蕎麦にしようと 豚肉細切り・椎茸・筍・


       ホウレン草を炒め合わしたもの茹で玉子・味付け揚げ・竹輪・刻み葱と


       何時もの悪い癖が出ててんこ盛りに 旨かったのだが 何かお蕎麦には


       今一 お蕎麦はお蕎麦らしく もっとスッキリした方がいいかも チト反省


       今日の1人ブランチ






  


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 今夜はイタリアン



       昨夜観たTV番組のボンゴレバジリコ 何か気になって作ってみる事に

       お伴は、市販のピザに具材チョイ足しして焼いた奴とグリーンサラダで

       今夜はイタリアン風に



       



       



       今夜の晩ご飯




       



       



       アサリの剥き身とパセリ粗微塵で ボンゴレバジリコスパゲティー


       シンプルで中々いける




       



       市販の4種のチーズのピザにサラミ・マッシュルーム・パプリカ足して


       チーズもチョイ足しして




       



       後は、ベビーりーフとレタスのグリーンサラダにミニトマト・ラディッシュ


       を彩に  今夜の晩ご飯







  




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 残りご飯消化メニュー



       冷蔵庫に残りご飯が堪っている でっ 消化メリューでついでに残り物の

       ハヤシも使って オムチャーハンハヤシかけを



       



       今日のブランチ




       



       



       



       チャーハン作ってバターたっぷりの卵薄焼きで包んでハヤシをかけて


       思い付きで作ったけど かなり旨い  今日のブランチ









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 今夜は中華



       今日は魚屋で珍しい活きの車海老が でっ 生きたまま紹興酒蒸しに

       牛肉細切りと春雨のオイスター炒め シュウマイで 今夜は中華で



       



       今夜の晩ご飯




       



       



       



       活きの車海老は、紹興酒でピチピチ跳ねるのに蓋をして酒蒸しに


       いゃぁ〜  やっぱり  旨いわぁ〜




       



       



       牛肉・春雨・ピーマン赤緑・エノキ・筍・生木耳をオイスター炒めに


       う〜ん 良い感じに仕上がって 旨ぁ〜〜〜〜い 




       



       後は、シュウマイ蒸して お新香で  今夜の晩ご飯









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日々の食材探しの奮闘記と日々のご飯を観た目も綺麗に盛り付け 写真入りで紹介します
年金暮らしの暇だけタップリある爺さんが、趣味と実益兼ねたご飯作りの日記です


  
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