サブURL(このURLからもアクセスできます):http://nakano-koenji.areablog.jp/badlolo

 今夜は和定食

 

           今日は、贔屓の魚屋で丸のかなりの形のシマアジが出ていて

 

           後は、ブリ腹身の切り身を買って 縞鯵は、二枚におろして骨無しの方を

 

           刺身に引いて、定番ブリの照り焼きとで

 

 

 

           

 

 

           今夜の晩ご飯

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           縞鯵の半身をお刺身にして いゃぁ〜 やっぱり旨いわぁ〜 縞鯵

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           定番のブリの照り焼き 何時も通りつけ誰を刷毛で塗り焼きして仕上げました

 

           ブリでは、これが一番旨いんじゃないかと 腹の部分は蕩けるぅ〜

 

 

 

           

 

 

           お供は、茄子のオイル焼きに

 

 

 

           

 

 

           モヤシ・菜の花・カニカマ・中華クラゲで 中華サラダ

 

 

 

           

 

 

           白菜漬けのお新香で  今夜の晩ご飯

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11577058c.html
晩 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 おにぎらーず試作

 

           来週は、お花見会が2つあり お花見弁当の試作を 画像ではよく観るが

 

           1度も作った事無い おにぎらーずを試作してみた

 

 

 

           

 

 

           今日のブランチ

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           おにぎらーずようの型で、具材はクラブサンドみたいなレタス・ローストビーフ

 

           オニオンスライス・両面焼き目玉焼き・スライスキュウリで作ってみた

 

           試食の結果は、何か今一しっくりこない これならアメリカンクラブサンドの

 

           方が旨い ごはんよりトーストの方がしっくりくる 

 

 

 

           

 

 

           具材の残りはミニサラダに

 

 

 

           

 

 

           何か急に食べたくなった 里芋・大根・豆腐のお味噌汁 結果これが1番旨かった

 

           今日のブランチ

 

 

 

 

 

 

            



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11576819c.html
朝 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 今夜は、ビーフシチュー

 

           今夜は、昼から仕込んで煮込んだビーフシチューで

 

 

 

           

 

 

           今夜の晩ご飯

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           大振りにカットした肉の表面を焼いてから、クズ野菜とともに圧力釜で30分煮て

 

           ジャガイモ・人参・マッシュルーム・ミニ玉ネギ・ヤングコート暫らく煮込んで

 

           デミグラスソースベースで仕上げました  くぅ〜  旨いわぁ〜

 

           肉はほぼ半分に縮み押すだけで繊維に沿ってほどけます

 

 

 

           

 

 

           お供は、フレッシュサラダに

 

 

 

           

 

 

           箸休めのアサリの煮物にお新香で  今夜の晩ご飯

 

 

 

 

 

 

  



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11576581c.html
晩 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 今日のブランチ

 

           何時も通り遅く起きた朝、そう云えば湯がいたマカロニがそのまま

 

           タルタルソースも少し残っていて捨てるのは忍びない と云う事で

 

 

 

           

 

 

           今日のブランチ

 

 

 

           

 

           

 

           

 

 

           マカロニは、ポテトグラタンを 挽肉・新玉ネギ・マッシュルームと

 

           ホワイトソースで  思いのほか旨い  奥様にも大好評

 

 

 

           

 

 

            

 

 

           残っていたタルタルソースは、ハムチーズトーストの彩も兼ねてトッピングに

 

           コーヒーをお供に 今日のブランチ

 

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11576372c.html
晩 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 今夜の晩ご飯

 

           今夜は海鮮メニューで、牡蠣とアジフライに刺し盛りで

 

 

 

           

 

 

           今夜の晩ご飯

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           今夜の刺し盛りは、ブリ・赤貝・ヤリイカで 旨いわぁ〜

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           

 

 

           牡蠣とアジは、フライにして、千切りキャベツとフライドポテトを添えて

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           タルタルソースを作ってかけて戴きます

 

 

 

           

 

 

           安登は、お新香に

 

 

 

           

 

 

           ナメコと豆腐のお味噌汁で  今夜の晩ご飯

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11576086c.html
晩 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 今日の朝ご飯

 

           今日は、中野区健康・スポーツ分野生涯学習担当から、地域団体・サークル活動

 

           情報交換会への出席依頼で、朝から中野区役所へ行かなくてはならず

 

           忙しい朝の定番 ハム&チーズトーストで

 

 

 

           

 

 

           今日の朝ご飯

 

 

 

           

 

 

           定番ハム&チーズトーストに

 

 

 

           

 

 

           後は、ミニサラダと

 

 

 

           

 

 

           コーヒーで、忙しい朝の朝ご飯

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11575852c.html
朝 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 立川散策

 

           天気のよさに誘われて、お昼から久しぶりの立川散策に 主にニトリとIKEAへ

 

           何だかんだ結構買い込んで、IKEAでは宅急便で自宅送り

 

           遅くなったので、今夜はハヤシライスにグリーンサラダで

 

 

 

           

 

 

           今夜の晩ご飯

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           定番ながら 結構旨い ハヤシライス いい味に仕上がりました

 

 

 

            

 

 

           お供は、ベビーリーフ・リーフレタス・アーリーレッド・アスパラ・トマトの

 

           フレッシュサラダで  今夜の晩ご飯

 

           いゃぁ〜 しかし疲れたなぁ 5時間歩きっぱなし 風呂入ろう

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11575481c.html
 番外 その日の気分で | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 今日のブランチ

 

           目覚めたら昨日とうって変わって良い天気 気分もアップ でっ

 

           何か 旨いブランチ作ろうと 考えた

 

 

 

           

 

 

           今日のブランチ

 

 

 

           

 

 

           まず最初に春キャベツのコールスローを 暫らく馴染ませる時間がいるので

 

           最初に取り掛かる

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           

 

 

           メーンディッシュは、ベーコン・ジャガイモ・生木耳・ホウレン草

 

           とスクランブルエッグの炒め物 キュウリ生ハム巻き・ミラノサラミ

 

           骨付き腿ハム・ミニトマト・飾りラディッシュを添えて

 

           バタータップリのスクランブルエッグは先に作り最後に加えて

 

           いゃぁ〜  旨いわぁ〜  トーストとコーヒーと共に 今日のブランチ

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11575111c.html
朝 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 今夜は手抜きの定番の1つ カレーうどんにお寿司で

 

           今日は1日雨 でっ 京樽でお寿司を買って カレーうどんで

 

 

 

           

 

 

           今夜の晩ご飯

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           市販のカレーうどんのルーに、鶏肉・新玉ネギ・シメジを炒め

 

           インディアンカレーでカレー炒めにしたものを加えて ルーを仕上げ

 

           湯がいたうどんにかけて 刻み葱を天盛りして  う〜〜ん 旨いわぁ〜

 

           汁まで完食しました

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           買ってきたお寿司は盛りなおして  今夜の手抜きな晩ご飯

 

 

 

 

 

   



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11574858c.html
晩 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

 ブランチは、ソース焼きそばで

 

           今朝は、ソース焼きそば食べようと 奥様に云うと いいね! の返事

 

 

 

           

 

 

           今日のブランチ

 

 

 

           

 

 

           

 

 

           今日の具材は、豚薄切り肉・キャベツ・新玉ネギ・椎茸・ピーマン・パプリカで

 

           奥様はいらないと云うので爺だけ目玉焼きを天盛りして 青海苔と紅生姜も添えて

 

           今日のブランチ

 

 

 

 

 

 



goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nakano-koenji.areablog.jp/blog/1000007044/p11574580c.html
朝 ご 飯 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

  1  |  2  |  3    次へ
  
このブログトップページへ
バッドロロイメージ
バッドロロ
プロフィール公開中 プロフィール
日々の食材探しの奮闘記と日々のご飯を観た目も綺麗に盛り付け 写真入りで紹介します
年金暮らしの暇だけタップリある爺さんが、趣味と実益兼ねたご飯作りの日記です


  
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 3月 次の月へ
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
今日 合計
ビュー 340 2091797
コメント 0 2600
お気に入り 0 28

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

おすすめリンク


外苑東クリニック
東京 人間ドック